1、孕妇能吃吗
能吃
2、功效和作用
补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、开胃消食、除皱、养颜
3、营养价值
1.增强免疫力 红毛丹含有丰富的维生素和矿物质，提供人体所需的钙物质，能清热解毒，增强人体免疫力。 2.润肤养颜 红毛丹富含维他命C，是美容肌肤重要的物质，有助于滋养皮肤，养发的功效。 3.改善头晕 红毛丹含有丰富的铁元素，对于头晕、低血压具有很好的治疗功效。
4、上火吗
红毛丹和荔枝一样，吃多了会容易上火！红毛丹含有非常丰富的果糖，而且营养成分很多，就和荔枝一样，虽然上火程度比不上荔枝，但胃热的小伙伴吃多了很容易就上火，甚至爆发痘战哦！
5、副作用
无副作用
6、能吃吗
可以吃
7、怎么吃
红毛丹剥皮食用：红毛丹长满软刺，容易藏污纳垢，所以需要清洗干净，剥皮食用。 红毛丹果核上有一层保护膜，人体是无法消化的，因此需要清除紧连果肉上的这层膜再食用。
8、禁忌人群
胃炎，消化性溃疡者慎食红毛丹。
9、适宜人群
一般人群均可食用红毛丹。
10、保存方法
1、放入冰箱冷冻。这是人们自然能想到的保存方法，放到冰箱里面冷冻，吃的时候拿出来让它在室温下自然解冻。虽然味道吃起来差不多，不过红毛丹的外壳在解冻后就变黑了。 2、放入冰箱冷藏。用密封袋子将红毛丹完全密封，放在冰箱里面冷藏，可以保鲜10天左右。不过外壳也难免出现暗淡的颜色，不像刚买回来的那么鲜红哦。
11、挑选技巧
1.颜色，挑选红毛丹时，要看它的外表，外表是深红色的是好的新鲜的红毛丹，如果外壳不是深红色而是发绿，则是不太熟的，如果是深红色，但发黑，则是不新鲜的。 2.毛刺，我们挑选红毛丹时，要看红毛丹的壳上面的刺，刺软而且挺拔的是新鲜的。如果毛刺看起来受过很多伤，形状不全，则这样的红毛丹不是新鲜的。 3.皮厚度，我们可剥开一个红毛丹查看，如果红毛丹的壳比较薄，果肉是厚实的，则这样的红毛丹好，要挑选时就要挑选皮薄的，果肉厚的。 4.黑斑，挑选红毛丹时，如果我们发现红毛丹的表面出现黑色的斑点，则这样的红毛丹一般是变质 了的，新鲜的红毛丹的外壳是没有黑色斑点的，应该是红色的外壳。 5.大小，挑选红毛丹时，我们除了保证红毛丹的新鲜度外，就是看红毛丹的大小了，当然是挑选大的了。一般情况下是个大，则里面的果肉就大，果肉饱满，则吃起来口感就更好了。
