1、孕妇能吃吗
能，适量的饮食对孕妇和胎儿都有一定的好处。
2、功效和作用
提高免疫力
3、营养价值
1.补充能量 沙葛富含碳水化合物，能为身体供能。 2.提高免疫力 沙葛富含的铜元素能很好的提高人体免疫力。
4、上火吗
不会
5、副作用
无副作用
6、能吃吗
能
7、怎么吃
沙葛炖食：可以将沙葛切片与鲜肉片一起炖食，味道鲜美可口。 沙葛炒食：大米与沙葛一起炒食是一道不错的煮食。
8、禁忌人群
湿阻脾胃、气滞食积者应慎食沙葛。
9、适宜人群
更年期妇女宜食沙葛。
10、保存方法
通风阴凉处保存即可
11、挑选技巧
看外形：根块周正、个大的脆； 看表皮：光滑、无损伤部分。
12、制作技巧
炒菜时可清炒或搭配肉丝、青菜；炖汤时可搭配排骨、鸡块等。
