1、孕妇能吃吗
能吃
2、功效和作用
1、补充营养：杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。 2、利小便、解酒毒、生津止渴：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。 3、和中消食：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。 4、清热利咽：杨桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
3、营养价值
1. 杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力； 2. 杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外； 3. 杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度，促进食物消化、和中消食； 4. 杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。
4、上火吗
吃杨桃不会上火。
5、副作用
无论作为生果食用或饮汁，勿搭配冰块
6、能吃吗
可以，食用杨桃能有效对抗缓解口腔溃疡症状，牙痛患者食用也会缓解疼痛。
7、怎么吃
杨桃清洗干净，然后用刀削掉五（或六）个菱角，注意只需要削掉较薄的菱即可，不用把整个菱角全部削掉，那样的话整个杨桃就没剩多少东西了。生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度均匀，由果头吃到尾，会越吃越香甜。
8、禁忌人群
脾胃虚寒、纳差泄泻者少食。
9、适宜人群
一般人群均可食用杨桃， 风热咳嗽、咽喉疼痛者，小便热涩者，泌尿系统结石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。
10、保存方法
杨桃很容易变黄变色，最好用泡末纸包住,放在冰箱冷藏室里保存,并尽可能的包严。
11、挑选技巧
看硬度。细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。 看外表。体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异。 看大小。小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。 挑选杨桃时用手掂一掂，一般越沉的汁越多。清洗干净后切除带有涩味的棱边，生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度均匀；由果头吃到尾，会越吃越香甜。
