1、孕妇能吃吗
不能吃。 准妈妈不适宜吃大麦,因为大麦有回奶的作用,孕期吃大麦可能导致生产后乳汁分泌减少。
2、功效和作用
1、具有益气宽中、消渴除热的功效。 2、大麦芽可消食宽中下气,对消化不良、饱闷腹胀有明显疗效;并且有回乳功效。
3、营养价值
大麦,具坚果香味,碳水化合物含量较高,蛋白质、钙、磷含量中等,含少量B族维生素。因为大麦含谷蛋白(一种有弹性的蛋白质)量少,所以不能做多孔面包,可做不发酵食物,在北非及亚洲部分地区尤喜用大麦粉做麦片粥,大麦是这些地区的主要食物之一。
4、上火吗
不上火
5、副作用
无副作用。
6、能吃吗
能吃。
7、怎么吃
大麦加梗米煮粥时,待旺火煮沸后,要改用小火慢煮至粥即可; 烹调大麦茶应先将大麦炒香,再晒干,加水烧煮10分钏即可。
8、禁忌人群
怀孕期间和哺乳期间的妇女忌食。
9、适宜人群
一般人群均可食用大麦。适宜胃气虚弱,消化不良者食用大麦。
10、保存方法
1、无氧保存法:先将要存放的大麦放在通风处摊开晾吹(注意不宜在阳光下曝晒)干透,然后将大麦装入透气性较小的无毒(食品用)塑料口袋内(宜装满),扎紧袋口,放在阴凉干燥处,这样大麦可以保存较长时间 2、花椒防虫保存法:将20至30粒花椒放在锅内,加适量水置炉火上煮出花椒香味后端锅离火,将盛大麦口袋放 入花椒水中湿透后取出晾干,然后将大麦倒入口袋内。另用纱布包几小包花椒,分放在米袋的上、中、底 部,扎紧袋口,将米袋放在阴凉通风处,即可防止大麦生虫
11、挑选技巧
颗粒饱满,无虫蛀者为佳。优质的大麦闻起来有淡淡的坚果香味。