1、孕妇能吃吗
能吃,但是不适宜多吃。
2、功效和作用
润肺,祛脂降压,通便,提高免疫力,明目,润肠
3、营养价值
鸡油菌含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、粗纤维和钙、铁、磷等多种矿物质营养成分
4、上火吗
不会
5、副作用
无副作用,多吃对身体有益。
6、能吃吗
能
7、怎么吃
鸡油菌可以烹炒,鲜美、可口; 鸡油菌可以用来做汤,如鸡油菌豆腐汤; 鸡油菌还可以与木耳等食用菌凉拌可做成菌类凉拌菜,营养美味。
8、禁忌人群
鸡油菌为动风食品,对患有顽固性皮肤瘙痒者忌用。
9、适宜人群
一般人群均可食用鸡油菌
10、保存方法
11、挑选技巧
鸡油菌子实体肉质,喇叭形,杏黄色至蛋黄色,菌肉蛋黄色,香气浓郁,具有杏仁味,质嫩而细腻,鲜美,又名鸡蛋黄、杏菌。菌盖直径3~9厘米,最初扁平后下凹,边缘波状,常裂开内卷。菌柄内实,光滑,长2~6厘米,直径0.5~1.8厘米。
12、制作技巧
1、用来凉拌、炒菜、炖菜、做汤可切成小块或者用整个的; 2、凉拌前需焯水2分钟左右,捞出挤干水分再加调料拌匀;炒菜时可清炒或搭配肉丝、火腿;做汤时可搭配排骨、鸡块。