1、孕妇能吃吗
能吃。 芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是准妈妈消耗及胎儿生长发育所需的营养素。而且芝麻酱的含钙量也很高，准妈妈适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。
2、功效和作用
1、防治皮肤炎症：可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。 2、养血护肤：可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 3、滋补养生：补班、养发、生津、通乳、润肠。 4、通便：润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。 5、促进骨骼发育：经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。 6、延年益寿：可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。 7、预防高血压：芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，预防高血压的效果很好。 8、护发：助消化、维护皮肤、头发健康
3、营养价值
据测定，芝麻含有多种营养物质，每百克芝麻含蛋白质21.90克，脂肪61.70克，钙564.00毫克，磷368.00毫克；特别是铁的含量极高，每百克可高达50.00毫克。因此，古人说芝麻能“填精”、“益髓”、“补血”的功效。
4、上火吗
如果天天吃的话肯定会上火,但如果只是偶尔吃那就不会有上火的情况出现。同时如果吃一些炒的话会很容易上火,最好是吃芝麻糊。
5、副作用
芝麻属于干果类食物，营养丰富，含有微量元素锌最丰富，还可以补钙，没有副作用。
6、能吃吗
能吃。
7、怎么吃
直接食用：经常吃一些黑芝麻可以防止脱发，可以把黑芝麻炒熟放在瓶子里，每天吃一小把。 做成芝麻糊：芝麻糊是一种经典的甜品，香浓可口，是诱人的美食。 作为配料：做面包或者做菜的时候，可以撒上一些黑芝麻，可以增添食品的风味。 煲粥，泡茶：黑芝麻可以用于煲粥和泡茶，都别具风味。
8、禁忌人群
减肥人士不宜多食，肠炎，阳痿早泄者不宜食用黑芝麻。
9、适宜人群
一般人群适宜食用黑芝麻。尤适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人。
10、保存方法
熟芝麻要密封保存，忌潮湿，回潮则容易变质。
11、挑选技巧
挑芝麻：三招辨出“染色”芝麻。一看颜色，染过色的又黑又亮、一尘不染没染色的颜色深浅不一，还掺有个别的白芝麻。二闻味道，没染色的有股芝麻的香味，染过的不仅不香，还可能有股墨臭味。三用餐巾纸蘸点水一搓，正常芝麻不会掉色，如果纸马上变黑了，肯定是染色芝麻。有些黑米也可能被染过色，最简单的判断方法是用牙咬开，里面是白芯，就肯定是用白米染成的。
