1、孕妇能吃吗
能吃
2、功效和作用
1、妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。 2、红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用。 3、红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
3、营养价值
1.红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。 2.红糖的热量和精致糖的热量接近。 3.红糖中钙含量越是白糖的10倍，含铁是白糖的3.6倍。
4、上火吗
不上火
5、副作用
糖尿病者忌食。
6、能吃吗
可以，红糖可以有效地疗虚进补，特别适合老年体弱和大病初愈的人。
7、怎么吃
红糖可以直接饮用。，也可以作为调味料食用。 红糖趁热饮用，缓解经痛效果更佳。
8、禁忌人群
老年人、阴虚内热者不宜多吃红糖，糖尿糖患者忌食红糖。
9、适宜人群
一般人群均可食用。产妇适合食用红糖，但不要时间太久，一般半月为佳。
10、保存方法
红糖受潮容易结块，家庭中应用深色容器贮藏，放在低温、干燥、密封的地方。
11、挑选技巧
闻一闻。品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道，似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。 尝一尝。在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。好的红糖尝起来甜中带着清香味。而坏的红糖则是苦涩难咽。 看一看。我们可以从红糖的外表来判断，优质的红糖呈显晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，融入水中也清晰，无沉淀，无悬浮物。相反劣质的红糖其水溶液中有杂质，甚至可以看见沉淀物或悬浮物。
