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建康养生:芥末 (别名:芥子末、西洋山芋菜)


时间:2020-02-06      浏览:331


【简介】养生网芥末页面提供了关于芥末的详细介绍,其中包含芥末的功效与作用、芥末的营养价值、芥末的禁忌、哪些人群适合吃芥末以及芥末要怎么吃、上火吗、挑选技巧、制作技巧、保存方法等,帮助大家更加深入的了解芥末。...







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简介:芥末,又称芥子末、一般分绿芥末和黄芥末两种。黄芥末源于中国,是芥菜的种子研磨而成,绿芥末(青芥辣)源于日本,山葵,呈绿色,其辛辣气味强于黄芥末,且有一种独特的香气。芥末微苦,辛辣芳香,对口舌有强烈刺激,对味觉、嗅觉均有刺激作用。可用作泡菜、腌渍生肉或拌沙拉时的调味品。亦可与生抽一起使用,充当生鱼片的美味调料。

季节:全年


1、孕妇能吃吗

不能吃


2、功效和作用

1.解毒除臭 芥末有很强的解毒功能,可以起到杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用,能解鱼蟹之毒,故生食三文鱼等海鲜食品经常会配上芥末。另外,芥末还具有除臭效果和预防因生活习惯而产生的疾病的效果。 2.增强食欲 芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐,这种成分不但可以预防蛀牙,对预防癌症,防止血管凝块,治疗气喘等也有一定效果,同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效;对增进食欲、促进血液循环也有不错的帮助作用。 3.治疗风湿 芥末可用来治疗风湿性疾病,调节月经。古代人们在洗澡时使用芥末用于治疗麻疹;与面粉调和成糊状可用来治疗咳嗽或支气管炎。 4.减少血液黏稠度 芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效。 5.美容养生 芥末油有美容养颜的功效。在美体界,芥末油是很好的按摩油。芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。


3、营养价值

1.芥末辣味强烈,可刺激唾液和胃液的分泌,能增强食欲 2.芥末中的硫氰酸盐成分可预防蛀牙,对预防癌症、防止血管凝块、治疗气喘等也有一定的效果。


4、上火吗

不上火


5、副作用

无副作用


6、能吃吗

可以吃


7、怎么吃

芥末在食用鱼虾的时候作为蘸酱,风味独特。 将芥末涂在白菜墩上,此时会使白菜脆嫩爽口,酸甜辣味俱全。 在芥末中适当添加醋或糖,可以缓冲其辣味。


8、禁忌人群

高血脂、高血压心脏病患者以及食欲不振者不宜食用芥末。芥末具有强烈的刺激性,胃炎或消化道溃疡以及眼睛有炎症者不宜食用芥末。


9、适宜人群

一般人群均可食用芥末。


10、保存方法

开封后的芥末酱可以放在冰箱里保存,应尽快食用。 日常生活中通常使用的是芥末粉或芥末酱,以色正味冲、无杂质者为佳品,芥末不宜长期存放,芥末酱和芥末膏置于常温下密封存储,避光防潮,保质期在6个月左右,当芥末有油脂渗出并变苦时就不宜继续食用。


11、挑选技巧

芥末粉或芥末酱,以色正味冲、无杂质者为佳品。有杂质为次。


12、制作技巧


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