1、孕妇能吃吗
可以少量的食用蓝莓汁，但是不可多喝，不可喝冰镇的蓝莓汁，以免对胃肠不利。
2、功效和作用
防癌抗癌、明目、美白、抗衰老
3、营养价值
蓝莓汁的花青素能够改善皮肤很多的问题，增加皮肤弹性、减少皱纹，淡化色斑。
4、上火吗
不上火
5、副作用
无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。
6、能吃吗
可以吃
7、怎么吃
蓝莓汁饮量：蓝莓汁虽然有益，不适宜饮用过多，每天1~2杯。 蓝莓汁即饮：购买新鲜蓝莓自制蓝莓汁，可即饮，有抗衰老美容的功效。
8、禁忌人群
胆囊或肾脏未治愈者慎饮蓝莓汁
9、适宜人群
一般人群均可饮用蓝莓汁
10、保存方法
冰箱冷藏
11、挑选技巧
1、颜色。成熟蓝莓表皮为深紫色或蓝黑色，覆有白霜。红色蓝莓未成熟，一般用于制作沙拉等菜肴白霜不明显或没有白霜，说明存放过久不新鲜如果呈现黒色，说明是假冒的。 2、形状。天然蓝莓并不大，果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，因此蓝莓不是越大越好。好的蓝莓圆润、大小均匀，表皮细滑、不黏手大小不匀、表皮粗糙的说明发育不良。 3、果肉。用手捏一捏，好的蓝莓果实结实如果捏起来很软，还有汁液渗出，说明已经熟过了如果果肉干瘪、表皮起皱，说明存放过久，水份严重流失，不宜选购。 4、味道。好的蓝莓香气馥郁，尝起来酸甜可口，没有果核如果香味较浅，尝起来酸涩，说明尚未成熟果核很大的是假冒的，不宜选购。
