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建康养生:咖啡


时间:2020-01-24      浏览:271


【简介】养生网咖啡页面提供了关于咖啡的详细介绍,其中包含咖啡的功效与作用、咖啡的营养价值、咖啡的禁忌、哪些人群适合吃咖啡以及咖啡要怎么吃、上火吗、挑选技巧、制作技巧、保存方法等,帮助大家更加深入的了解咖啡。...







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简介:咖啡是由咖啡豆磨制成粉、用热水冲泡而成的饮品。其味苦,却有一种特殊的香气,是西方人的主要饮料之一。它原产于非洲热带地区,如今在中国云南、广东等省亦有栽培,其种子称“咖啡豆”,炒熟研粉可作饮料,即咖啡。

季节:全年


1、孕妇能吃吗

不能。咖啡里含有大量的刺激性物质,如果在怀孕的时候喝,对孕妇的身体影响极大,对胎儿的发育也有着不良的刺激。


2、功效和作用

1.消除疲劳,活跃大脑。 2.预防癌症:降低肠癌、直肠癌的危险。 3.去除口腔异味:可以消除蒜味。 4.促进血液循环:(对心脏健康的人)可以提高心脏机能,使血管适度扩张。 5.快速通便:其通便效果只有在早晨饮用时才有效,其他时间饮用效果不大。 6.治疗偏头痛:治偏头痛,最好是有前兆即喝。 7.抑制气喘:由于刺激交感神经,可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。 8.减少胆固醇:咖啡因能刺激胆囊收缩,减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇


3、营养价值

1、咖啡可调节情绪 咖啡中含有咖啡因能促进人精神方面的传导释放,如多巴胺等物质能有效的调节情绪,还能降低抑郁。 2、咖啡可防止放射性伤害 咖啡中含有能够防辐射的物质,常喝咖啡能有效大大减少放射性物质的伤害。


4、上火吗

上火


5、副作用

在一些咖啡消费大国,人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因,经反复的科学研究和分析,这一剂量对人体没有任何副作用。


6、能吃吗

能吃。


7、怎么吃

1.一般罐装咖啡直接饮用。 2.咖啡粉需泡水,咖啡豆需煮沸。 3.咖啡不宜过度饮用,一天控制在100~300g。


8、禁忌人群

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病,老年妇女,胃病患者,孕妇,儿童,维生素B1缺乏者,癌症患者不宜饮用咖啡。


9、适宜人群

一般人群均可食用咖啡。


10、保存方法

1.要密封保存 2.最好放在冰箱冷藏 3.不要直射阳光


11、挑选技巧

1.看包装是否完好 2.看咖啡豆标签  3.看咖啡豆外观  4.尝咖啡豆口味  5.闻咖啡豆气味


12、制作技巧


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