能陪您走到更远未来的,只有健康。建康养生,陪伴您一生。

建康养生:淀粉


时间:2020-01-21      浏览:181


【简介】养生网淀粉页面提供了关于淀粉的详细介绍,其中包含淀粉的功效与作用、淀粉的营养价值、淀粉的禁忌、哪些人群适合吃淀粉以及淀粉要怎么吃、上火吗、挑选技巧、制作技巧、保存方法等,帮助大家更加深入的了解淀粉。...







是否收藏:未收藏


  • 文章详情

简介:淀粉也就是俗称的“芡”,为白色无味粉末,主要从玉米、甘薯等含淀粉多的物质中提取。淀粉是植物生长期间以淀粉粒形式贮存于细胞中的贮存多糖。它在种子、块茎和块根等器官中含量特别丰富。可直接食用,也可用于酿酒,同时还是经常出入筵席的烹调辅料,在烹饪中具有无可替代的效用

季节:


1、孕妇能吃吗

能吃


2、功效和作用

补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘


3、营养价值

由于用芡粉所做的浆、粉、糊、汁、芡的处理,还可起到保护层的作用,既防止营养成分的流失或被破坏,也可避免动物蛋白接触高温焦糊而产生的不利健康的物质。


4、上火吗

不上火


5、副作用

一般淀粉不会有副作用。


6、能吃吗

能吃


7、怎么吃

淀粉主要用来制作视频增稠剂,稳定剂等。 淀粉制作馒头等主食,松软可口。


8、禁忌人群

气郁体质,湿热体质者不宜多食淀粉。


9、适宜人群

一般人群均可食用淀粉,体质平和、质气虚体质者宜多食淀粉。


10、保存方法

1.防潮湿:淀粉容易吸湿膨胀甚至腐败发霉。因此,在保存过程中必须保持干燥,防止潮湿。如果在高湿度情况下再遇到高温度,淀粉就有发生糊化的可能。所以一般室内温度应保持在15℃以下,相对湿度不超过70为宜,并注意通风。 2.防止异味:由于淀粉吸水性很强,在吸湿的同时,吸收异味的性能也很强。所以,保存时应防止与有异味的商品存放在一起。如果沾染上异味,可以进行晾晒,以减轻或消除异味。 3.防止虫蚀鼠咬:淀粉和各种粮食一样,容易引起虫蚀或鼠咬。所以在保存中除保持库房清洁外,应作好防虫灭鼠工作。


11、挑选技巧

1、颜色与光泽:淀粉的色泽与淀粉的含杂量有关。品质优良的淀粉色泽洁白,有一定光泽;品质差的淀粉呈黄白或灰白色,并缺乏光泽。   2、斑点:淀粉的斑点是因为含纤维素、砂粒等杂质所造成的,斑点的多少表明淀粉的纯净程度和品质的好坏。   3、气味:品质优良的淀粉应有原料固有的气味,而不应有酸味、霉味及其他不良气味。   4、干度:淀粉应该干燥,手攥不应成团,有较好的分散性。


本文章内容来源互联网,只供阅读参考。
建康养生,陪伴您一生。欢迎关注建康养生网。
标签:健康,养生,大健康,建康养生