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建康养生:玉米淀粉 (别名:玉蜀黍淀粉,六谷粉)


时间:2020-01-21      浏览:230


【简介】养生网玉米淀粉页面提供了关于玉米淀粉的详细介绍,其中包含玉米淀粉的功效与作用、玉米淀粉的营养价值、玉米淀粉的禁忌、哪些人群适合吃玉米淀粉以及玉米淀粉要怎么吃、上火吗、挑选技巧、制作技巧、保存方法等,帮助大家更加深入的了解玉米淀粉。...







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简介:玉米淀粉又称玉蜀黍淀粉。俗名六谷粉。白色微带淡黄色的粉末。 将玉米用0.3%亚硫酸浸渍后,通过破碎、过筛、沉淀、干燥、磨细等工序而制成。 普通产品中含有少量脂肪和蛋白质等。吸湿性强,最高能达30%以上。 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生。

季节:全年


1、孕妇能吃吗

能吃


2、功效和作用

治疗便秘、降血压


3、营养价值

1.玉米淀粉面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生。 2.玉米淀粉中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病。 3.玉米淀粉还含有微量元素硒,硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤。 4.玉米淀粉中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。


4、上火吗

不上火


5、副作用

无副作用


6、能吃吗

可以吃


7、怎么吃

1、勾芡,烧菜时用,至于勾芡怎么勾应该不用说吧~ 2、做蛋糕时用,我就买了做蛋糕玩的,面粉:玉米淀粉=4:1,可以将普通面粉调和成适用于做蛋糕的低筋粉,做出来更松软。


8、禁忌人群

无特殊禁忌


9、适宜人群

一般人群均可食用玉米淀粉。动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖病等患者可适当多食。


10、保存方法

防潮湿 防止异味 防止虫蚀鼠咬


11、挑选技巧

1、颜色与光泽:淀粉的色泽与淀粉的含杂量有关。品质优良的淀粉色泽洁白,有一定光泽;品质差的淀粉呈黄白或灰白色,并缺乏光泽。 2、斑点:淀粉的斑点是因为含纤维素、砂粒等杂质所造成的,斑点的多少表明淀粉的纯净程度和品质的好坏。 3、气味:品质优良的淀粉应有原料固有的气味,而不应有酸味、霉味及其他不良气味。 4、干度:淀粉应该干燥,手攥不应成团,有较好的分散性。


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