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建康养生:番茄酱


时间:2020-01-12      浏览:248


【简介】养生网番茄酱页面提供了关于番茄酱的详细介绍,其中包含番茄酱的功效与作用、番茄酱的营养价值、番茄酱的禁忌、哪些人群适合吃番茄酱以及番茄酱要怎么吃、上火吗、挑选技巧、制作技巧、保存方法等,帮助大家更加深入的了解番茄酱。...







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简介:蕃茄酱是由新鲜的成熟番茄去皮籽磨制而成。可分两种,一种颜色鲜红,为常见;另一种由番茄酱进一步加工而成的番茄沙司,为甜酸味,颜色暗红。前者可作炒菜的调味品,后者可以蘸食。 番茄酱大都呈深红色或红色,酱体均匀细腻、黏稠适度,味酸甜、无杂质、无异味。

季节:全年


1、孕妇能吃吗

能吃。 一般人群均可食用。尤其适合动脉硬化、高血压、肾炎患者食用,体质寒凉、冬季手脚易冰冷者,食用番茄酱胜过新鲜番茄; 急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食。


2、功效和作用

1、抑制癌症:番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2、抗衰老:番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3、促进食欲:番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。


3、营养价值

1、番茄酱中除了番茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等,和新鲜番茄相比较,番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。 2、番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3、医学研究发现,番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 4、番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。


4、上火吗

不上火


5、副作用

番茄酱制品中含有防腐剂等,吃得过多可能致癌。


6、能吃吗

可以,番茄酱中的番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用。


7、怎么吃

番茄酱建议食量:每次15~30克,不宜多吃。 番茄酱建议在正餐食用较好。 番茄酱与某些食物同食会产生丰富热量,正在减肥的人士慎食。


8、禁忌人群

急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食番茄酱。


9、适宜人群

一般人群均可食用番茄酱。动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用,体质寒凉、血压低,冬季手脚易冰冷者,食用番茄酱胜过新鲜番茄。


10、保存方法

保存在阴凉干燥处


11、挑选技巧

在超市购买番茄汁、番茄酱等番茄制品时,建议您最好选用铁听或者利乐包装,因为这类包装避光性和密闭性最强,能最多地保留番茄红素。


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