1、孕妇能吃吗
能吃。 魔芋富含膳食纤维,准妈妈适量食用,可以防治便秘和肥胖。魔芋是脂肪、热量和糖分三低的绿色食品,糖尿病、肥胖孕妇也可以食用。
2、功效和作用
1.活血化瘀、解毒消肿、化痰软坚 2.宽肠通便、洁胃、整肠、排毒 3.补钙、平衡盐分
3、营养价值
魔芋的主要营养成分是葡萄糖、甘露多糖、碳水化合物、钙、磷、钾、黏蛋白。
4、上火吗
不上火
5、副作用
魔芋无副作用。
6、能吃吗
能吃。
7、怎么吃
魔芋面食量:魔芋面适合作为早餐食用,每顿食用300克为宜。 魔芋面煮食:魔芋面可煮熟即食,加入酱油调味更为鲜美。
8、禁忌人群
有皮肤病的病的人少食魔芋。
9、适宜人群
一般人群均可食用魔芋。
10、保存方法
袋装魔芋若未食用完,将用剩的魔芋放入原来的袋中,浸在水中,冷藏保存。
11、挑选技巧
因为魔芋全株有毒,以块茎为最,因此魔芋食用前必须经磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒。选购袋装魔芋时,必须看清楚包装上的标示。