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建康养生:猪小肠


时间:2020-01-28      浏览:421


【简介】养生网猪小肠页面提供了关于猪小肠的详细介绍,其中包含猪小肠的功效与作用、猪小肠的营养价值、猪小肠的禁忌、哪些人群适合吃猪小肠以及猪小肠要怎么吃、上火吗、挑选技巧、制作技巧、保存方法等,帮助大家更加深入的了解猪小肠。...







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简介:猪小肠是猪的内脏器官。是用于输送和消化食物的,有很强的韧性,并不象猪肚那样厚,还有适量的脂肪。猪小肠也叫肥肠,是一种常见的猪内脏副食品。

季节:全年


1、孕妇能吃吗

猪小肠富含的营养成分也是我们体内所需的,所以建议孕妇可以适当吃猪小肠。但需要注意的是,孕妇不要一次性吃太多或经常吃,这样可能会导致身体肥胖,损害准妈妈的身体健康。因为肥肠上面都有过多的油脂,所以建议孕妇平时适当的吃点就可以了,还有要注意荤素搭配着来吃就好了。


2、功效和作用

1.清热祛火 猪小肠能清楚人体内的热气,有降火的功效。 2.凉血止血 猪小肠脂肪含量少,其中含有的物质有凉血的功效。


3、营养价值

猪小肠营养丰富,含有钙、镁、硫胺素、铁、核黄素、锰等人体必需的微量元素和矿物质,但是它的胆固醇含量较高,每百克就含胆固醇183毫克,有血脂偏高者、高胆固醇者不宜食用。猪小肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。


4、上火吗

上火吗


5、副作用

多吃易造成“三高”


6、能吃吗

可以吃


7、怎么吃

猪小肠可用来炒菜,做出多种菜肴。 猪小肠可用来与葱姜等熬成粉肠粥。


8、禁忌人群

感冒的人不宜食用猪小肠。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。


9、适宜人群

一般人群均可食用猪小肠。尤其适合气虚体质。


10、保存方法

生猪肠内外洗干净,控干(挤干)水,用细盐盐渍后装入保鲜袋,放入冰箱保存。短时间使用放在冷藏室,长时间保存需放冷冻室。生猪肠盐渍后存放在冷冻室可以保存至少半年以上不会变质。


11、挑选技巧

挑选处理过的猪小肠,应特别注意是否有异味,并以外表不带有黏液者为佳 选购未经处理的猪小肠,则要择其表面光滑、颜色粉嫩者。


12、制作技巧


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