建康养生：三叉神经痛如何食补好？冬季三叉神经痛进补指南

三叉神经痛如何食补好呢?冬季进补分为药补和食补，药补的要求比较多，需要专业的医师配置，药补的进补功效比较急躁，如果身体不是特别虚弱，专家议大家进行食补。冬季喝汤是比较有好处的，下面就给大家介绍一下冬季三叉神经痛进补指南，赶紧来学学下面的食补方吧。

冬季三叉神经痛进补指南

1、罗汉果白菜干汤

【材料】罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。

【功效】养阴清肺、润燥化痰。

【方法】清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。

2、木瓜花生排骨汤

【材料】木瓜1个，花生100克、龙骨(或排骨)、蜜枣2个、生姜2片。

【功效】清热润燥、美容。

【方法】排骨用开水煮一下(去血水)，过冷水;木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。

3、百合蜜枣猪肺汤

【材料】猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。

【功效】滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。

【方法】猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时。

4、鱼头川芎汤

【材料】川芎10克、鳙鱼头1个，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圆肉10克。

【功效】祛头风、用脑过度

【方法】鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。

5、淮山老鸭汤

【材料】老鸭1只、淮山15克(可用鲜淮山500克)、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。

【功效】补脑益智、补中益气

【方法】老鸭剖开去内脏洗净，将全部材料放进煲内加水，大火煲开，小火煲4小时即可。(如鲜淮山要在煲好前30分钟放入煲内煲)

6、鲤鱼乌豆汤

【材料】鲤鱼一条约500克，乌豆100克，红枣4个，陈皮一小片。

【功效】温肾，补中益气

【方法】鱼洗净沥干水，稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。

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