建康养生：支正穴的准确位置和按摩支正穴的功效与作用

支正。支，树之分枝也。正，气血运行的道路正也。支正名意指小肠经气血大部分循小肠经本经流行。本穴物质本由养老穴提供，但因养老穴的阳气大部分上走天部，小肠经本穴处的气血物质处于空虚之状，因此经穴外部的气血汇入本穴并循小肠经而行，气血运行的通道为小肠正经故名支正。

【定位】

在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。

【取穴方法】

屈肘俯掌，先确定阳谷与小海的位置，取阳谷与小海连线的中点处再向下1横指处即为此穴。

【主治】

头痛，目眩，热病，癫狂，项强，肘臂酸痛。

【保健养生】

用拇指指腹按揉支正穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。配合谷穴缓解治疗头痛。