建康养生：上班没精神怎么办 六种方法帮你解决

冷水洗脸

去洗手间，用冷水洗个脸，让自己清醒一下。

吹风

站在窗边或者空调、风扇的风口五分钟，吹醒你体内的瞌睡虫。

咖啡

解困必备饮品。冲一杯咖啡，喝下去，一会即可见效。咖啡中含有令人精神振奋的咖啡因。

茶

茶也是解困必备饮品之一，茶和咖啡中都含有提神醒脑的物质。茶叶中含有咖啡碱，作用类似于咖啡因。

风油精

前提是如果你的同事不介意味道的话。可以把风油精涂在太阳穴上或者人中上，快速提神醒脑。

起来走动一下

可以暂时远离座位，走出办公室遛个弯水貔藻疽，散散步，看看绿色植物，让身体和眼睛休息一下。也许他们是累了，所以困倦。