春节是合家团聚的时候，但不可避免的“烦恼”也接踵而至，舟车劳顿、水土不服、暴饮暴食等问题不可避免。
如何过一个快乐又健康的春节？在回家旅途和饮食上又要注意哪些问题？让中医专家为您把脉健康，献上一份春节健康秘笈。
出行秘笈
适时开窗通风随身备好药物
“长途旅行会使旅客的生活、饮食习惯发生临时改变，从而容易使消化系统出现不适。”名老中医表示：“春运过程中人多拥挤，路途漫长难耐，又休息不好，很容易引起人的心情烦躁不安，出现晕车、呕吐、水土不服等情况。”
专家秘笈：春节回家长时间乘车，应适时开窗，以保持车内空气新鲜。乘车乘机要经常变换坐姿，帮助血液回流，以防水肿。
节假日出行还应随身携带一些藿香正气类的中成药，一旦出现晕车晕船、水土不服、头晕感冒等症状时，立即服用，即可有效解决节日期间出现的健康问题。需要提醒的是，节日期间选用藿香正气类产品一定要选用不含酒精的，如太极集团生产的藿香正气液。
饮食秘笈
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