建康养生：隐白穴的位置与作用

【隐白穴位位置图】

隐白穴属于足太阴脾经，隐白穴位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。

【按摩隐白穴位的作用与好处】

缓解治疗腹胀、泄泻、便血、尿血、月经过多、崩漏、带下、癫狂、多梦、惊风等 按摩隐白穴的功效：调经统血，健脾回阳。

【温馨提示】

隐白穴位配伍：隐白穴配三阴交穴、地机穴缓解治疗出血症。 针刺隐白穴的方法：隐白穴斜刺0.1-0.2寸，或点刺出血。 艾灸隐白穴的方法：隐白穴艾条灸5-10分钟，隐白穴艾炷灸3-5壮。 按摩隐白穴的手法：用拇指和食指揉捏足大趾末节两侧，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。