建康养生：夏季喝清火饮料 独家配方自制清火水果饮料

夏季清火饮料水果配方介绍

芒果樱桃汁

食材准备：芒果300克，樱桃200克。

操作步骤：芒果洗净去皮去核，然后切成小块。将芒果倒入到粉碎机中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4。樱桃洗净，放到杯中混合点缀。

橙汁

食材准备：香橙两个，食用盐适量。

操作步骤：将橙子洗净。然后将橙子榨成橙子汁。如果果汁太浓的话还可以兑入少许的凉水。在果汁氧化之前要尽快的饮用完。口感是酸甜的。

胡萝卜牛奶汁

食材准备：胡萝卜一根，脱脂牛奶一杯，椰汁一杯。

操作步骤：首先将胡萝卜洗净后榨汁。将牛奶和椰汁还有胡萝卜汁结合

注意事项：牛奶还有椰汁都可以促进人体的新陈代谢，同时去除人体中有害的毒素。牛奶是不能和酸性的食物一起食用的，会在身体中形成一定的沉淀，所以在选择和牛奶搭配的蔬果汁时要选择碱性的食物。恰巧上述中的椰汁还有胡萝卜汁都是碱性的食物。因此也就可以放心的饮用了。