建康养生：常做六大娱乐运动 有助于女性抗衰老

听音乐

这是因为听音乐可以给人很轻松快乐的感觉，使你忘记伤心难过的事情。让身体达到一种最佳状态，可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。

书画

这是因为画书画可以让你达到心平气和、认真细致、心如止水。经常保持这种最佳状态，可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。

养花

这是因为养花可以让人心旷神怡，修身养性。经常保持这种最佳状态，可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。

钓鱼

这是因为钓鱼可以给人起到一种解压的功效，让人忘记烦恼、无忧无虑。经常保持这种最佳状态，可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。

瑜伽

这是因为瑜伽可以给人起到一种修身养性、心如止水的心境。经常保持这种最佳状态，可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。

旅游

这是因为旅游可以给人轻松、愉快、快乐、享受。经常保持这种最佳状态，可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。