建康养生：肝火犯肺饮食指南 肝火犯肺饮食注意事项

身体一旦出现一些疾病就会变得非常的虚弱，在这个特殊的时期我们一定要调整好自己的饮食，对身体的恢复是有一定的帮助的，尤其是患有肝火犯肺这样常见的疾病我们更是要引起重视，那么肝火犯肺饮食注意事项有哪些呢？下面大家一起看一下吧!

肝火犯肺饮食指南

一、肝火犯肺吃这些水果好

肝火是肝阳的表现形式，“水火者，阴阳之征兆也”。肝火旺盛可以吃如下几种水果去去肝火。

1、草莓。草莓既能养肝，又是去肝火。

2、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。

3、梨。梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的工效。

二、推荐肝火犯肺食疗方

1、桑叶、菊花适量，开水泡服，当茶饮。

2、冬瓜仁20克、粳米50克，煮粥食用。

3、栀子仁粥：栀子仁3～5克(研末)、粳米50克，先将粳米煮粥，后加药末服食。

4、梨子川贝菊花饮：将梨子与川贝蒸后取汁，用菊花泡服。

5、薄荷茶：取鲜薄荷叶10克，开水泡，当茶饮。