建康养生：睡觉前不能吃的水果 你吃了几样

1.榴莲

三分之二是糖，血糖高，高血压或低血压的人吃榴莲要健身，UI好减减饭量再吃榴莲，以免病情加重。

2.提子

十个提子的热量相当于二两米饭，糖分含量高，不适宜糖尿病患者多吃。

3.火龙果

含有天然糖分容易吸收，糖尿病不宜多吃，容易腹泻的人，也要少吃。

4，山竹

含有羟基柠檬酸，山酮素等，羟基柠檬酸抑制脂肪合成，降低食欲，将第体重。一般一次吃四五个就好。

5，芒果

生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃，属于致敏食物，过敏者小心食用。

6.牛油果

牛油果有健胃清肠的功能，可以将对胆固醇，保护心血管和肝脏系统。适合婴儿和老人食用，一天一个就好，但植物脂肪搞，晚上不适合吃。

7.车厘子

含有糖，蛋白质，维生素，磷，钾，钙等，是很好的补品。但糖分含量多，糖尿病患者不宜多吃。